Terapia Holística y Transpersonal

 Whatsapp: +506 7221 2372 ¿Sientes que quieres hacer un cambio en tu salud pero te abruman los grandes pasos? En nuestro programa, creemos en el poder de los microcambios. Cada semana, nos enfocamos en una pequeña modificación que te acerque a tus objetivos de bienestar. Comenzamos con una evaluación clínica exhaustiva para entender tus necesidades únicas. A partir de ahí, te brindamos asesoría completamente personalizada, ofreciéndote sugerencias claras y realistas sobre cambios alimenticios y de estilo de vida que podrás integrar fácilmente en tu rutina. Dejá de posponer tus metas de salud y empezá a construir una vida más sana, un microcambio a la vez. Costo: USD$50 la consulta de 1 hora

El estrés laboral se ha convertido en una epidemia silenciosa en el mundo moderno. Las largas jornadas, la alta demanda y la constante conectividad digital minan nuestra salud física y mental. Sin embargo, un enfoque holístico ofrece herramientas poderosas y naturales para recuperar el equilibrio y la serenidad en el entorno de trabajo. La perspectiva holística entiende al ser humano como un todo interconectado: cuerpo, mente y espíritu. Al abordar el estrés desde este punto de vista, no solo tratamos los síntomas, sino que trabajamos en la raíz del desequilibrio, promoviendo un bienestar duradero. 1. Mindfulness y Meditación: Anclando la Mente al Presente El Mindfulness o Atención Plena es la práctica estrella de la gestión del estrés. Consiste en enfocar la atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar los pensamientos ni las sensaciones. En la oficina, esta práctica es vital para salir del "piloto automático" y manejar la presión con claridad. Práctica...