Terapia Holística y Transpersonal

 Tapping y Kabbalah Practica Punto Karate (PK) Mientras golpeas suavemente el borde carnoso de la mano, repite tres veces: Ronda 1: "Aunque a veces me siento cerrado a recibir plenamente la paz, el amor y la alegría, elijo abrir mi corazón y crear espacio para estas bendiciones." Ronda 2: "Aunque las preocupaciones y las tensiones puedan nublar mi capacidad de sentir gozo, reconozco mi potencial para la felicidad y la merezco." Ronda 3: "Aunque pueda haber resistencias internas a aceptar plenamente el amor y la paz, me permito suavizar esas resistencias y abrirme a la abundancia de la vida." Rondas de Toque (7 rondas completas) Sigue esta secuencia de puntos, repitiendo una frase en cada punto. Respira profundamente entre cada ronda. Ceja (CE): Siento esta necesidad de paz. Lado del Ojo (LO): Deseo profundamente el amor en mi vida. Bajo el Ojo (BO): Anhelo la alegría que merezco. Bajo la Nariz (BN): Abro mi corazón a recibir. Barbilla (BA): Creo es...

  En la búsqueda constante de bienestar y sanación, diversas técnicas emergen como faros de esperanza para quienes han experimentado traumas. Entre ellas, el tapping o Técnica de Liberación Emocional (EFT, por sus siglas en inglés) se presenta como un método suave pero poderoso, que incluso puede integrarse en el reino del descanso nocturno. El tapping se basa en la estimulación de puntos de acupresión específicos en el cuerpo, principalmente en la cara y la parte superior del torso, mientras la persona se enfoca en un problema emocional o físico particular. La teoría detrás de esta técnica sugiere que los bloqueos en el sistema energético del cuerpo contribuyen al malestar emocional y físico. Al golpear suavemente estos puntos con las yemas de los dedos, se busca restaurar el equilibrio energético y, por ende, aliviar los síntomas. ¿Cómo funciona el tapping para el trauma? El trauma puede dejar una huella profunda en la mente y el cuerpo, a menudo manifestándose en síntomas com...

El sonido trascendental "AUM" (también conocido como OM) es una vibración sonora de profunda significancia espiritual y práctica. Presente en diversas tradiciones orientales como el hinduismo, el budismo y el yoga, se considera el sonido primordial del universo, la vibración que dio origen a toda la creación. Cantar AUM, especialmente al despertar, puede ofrecer una variedad de beneficios que impactan positivamente la mente, el cuerpo y el espíritu. Significado y Simbolismo de AUM La sílaba AUM se compone de tres fonemas distintos: A (A-kara): Representa el estado de vigilia, el principio de la creación y a Brahma, el creador en la trimurti hindú. Su vibración se siente en el abdomen y el pecho. U (U-kara): Simboliza el estado de sueño, el principio de la preservación y a Vishnu, el sustentador. Su resonancia se experimenta en la garganta y el pecho. M (M-kara): Encarna el estado de sueño profundo, el principio de la disolución o transformación y a Shiva, el destructor....

  Explorando los Beneficios Psicológicos de la Leche con Cúrcuma y Cayena en Ayunas En la búsqueda constante de bienestar físico y mental, muchas personas recurren a prácticas ancestrales y remedios naturales. Una combinación que ha ganado interés es la ingesta matutina, en ayunas, de leche tibia con cúrcuma y una pizca de pimienta de cayena. Si bien la investigación científica específica sobre esta mezcla en particular para la salud mental es limitada, podemos explorar los beneficios potenciales de sus componentes individuales y cómo podrían influir positivamente en nuestro estado psicológico. La cúrcuma , esa especia dorada venerada en la medicina tradicional ayurvédica, contiene curcumina, un compuesto bioactivo con potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Estudios emergentes sugieren que la curcumina podría desempeñar un papel en la mejora del estado de ánimo y la reducción de los síntomas de la depresión y la ansiedad. Se cree que actúa aumentando los niveles de...

  Aquí tienes 10 rondas completas de afirmaciones EFT (Técnica de Liberación Emocional) diseñadas para ayudarte a eliminar la mentalidad de víctima, incluyendo el punto de kárate al inicio de cada ronda: Ronda 1: (Punto de Kárate - Repetir 3 veces mientras se masajea suavemente): "Aunque a veces me siento como una víctima de las circunstancias, elijo abrirme a mi propio poder." "Aunque la sensación de impotencia a veces me abruma, elijo reconocer mi capacidad de elegir." "Aunque he creído que estoy a merced de otros, elijo despertar a mi propia agencia personal." (Ceja): Esta sensación de ser víctima. (Lado del Ojo): Esta creencia de no tener control. (Bajo el Ojo): Este hábito de culpar a otros. (Bajo la Nariz): Esta resistencia a asumir mi responsabilidad. (Barbilla): Este miedo a tomar las riendas de mi vida. (Clavícula): Esta sensación de estar atrapado. (Bajo el Brazo): Esta vieja historia de ser indefenso. (Coronilla): Elijo liberar esta ...

 En el laberinto de la experiencia humana, a veces nos encontramos atrapados en un patrón de pensamiento insidioso: la mentalidad de víctima. Esta perspectiva, a menudo sutil y arraigada, nos lleva a percibirnos como seres indefensos, constantemente a merced de fuerzas externas que escapan a nuestro control. Si bien es cierto que la vida presenta desafíos y adversidades genuinas, la mentalidad de víctima va más allá de reconocer estas dificultades; se convierte en una forma de interpretar la realidad que limita nuestro poder personal y obstaculiza nuestro crecimiento. ¿Cómo se manifiesta esta mentalidad? La mentalidad de víctima se caracteriza por una serie de patrones de pensamiento y comportamiento recurrentes. Quienes la adoptan tienden a: Culpar externamente: Atribuyen sus problemas y desgracias a factores fuera de su control: el gobierno, la economía, la mala suerte, las acciones de otros. Rara vez asumen responsabilidad por su propia situación. Sentirse impotentes: Percib...

   Un Universo en Constante Flujo En el vasto tapiz de las leyes espirituales que rigen nuestro universo, la Ley de la Transmutación Perpetua de la Energía se erige como un principio fundamental que subraya la naturaleza dinámica y maleable de la realidad. Esta ley nos revela que todo en el universo es energía en constante movimiento y transformación . Nada permanece estático; en cambio, todo vibra a diferentes frecuencias, interactuando y metamorfoseándose perpetuamente. Esta comprensión tiene profundas implicaciones en nuestra vida cotidiana. Nuestros pensamientos, emociones y acciones no son entidades fijas, sino formas de energía que irradian hacia el universo, interactuando con otras energías similares. Al igual que un río que siempre fluye, la energía busca constantemente nuevas formas y expresiones. ¿Cómo se manifiesta esta ley en nuestra experiencia? Consideremos nuestras emociones. Un sentimiento de tristeza o frustración no tiene por qué ser un estado permanente. Al ...