En la búsqueda constante de bienestar y sanación, diversas técnicas emergen como faros de esperanza para quienes han experimentado traumas. Entre ellas, el tapping o Técnica de Liberación Emocional (EFT, por sus siglas en inglés) se presenta como un método suave pero poderoso, que incluso puede integrarse en el reino del descanso nocturno. El tapping se basa en la estimulación de puntos de acupresión específicos en el cuerpo, principalmente en la cara y la parte superior del torso, mientras la persona se enfoca en un problema emocional o físico particular. La teoría detrás de esta técnica sugiere que los bloqueos en el sistema energético del cuerpo contribuyen al malestar emocional y físico. Al golpear suavemente estos puntos con las yemas de los dedos, se busca restaurar el equilibrio energético y, por ende, aliviar los síntomas. ¿Cómo funciona el tapping para el trauma? El trauma puede dejar una huella profunda en la mente y el cuerpo, a menudo manifestándose en síntomas com...
M.S. Tatiana Fait Shaw